大西勇輝さん

日曜午後に開催する、SEA DAYSのワークショップ企画！

第4弾は、SEA DAYSランニングクラブを率いる、インストラクターの大西勇輝さんによるトークセッション。

「ライフスタイルが豊かになるウォーキング・ランニング」をテーマに、心身への効果から、ライフスタイルのあり方まで、アウトドアフィットネスを体現する大西さんがわかりやすく紹介。

• ウォーキング・ランニング（有酸素運動）の効果
• ウォーキング・ランニングのあるライフスタイルについて
• ウォーキング・ランニングのはじめ方

トーク後には「SEA DAYS COFFEE」からコーヒーを１杯プレゼント。

会員は専用ウェブサイトから、一般の方は、電話、または店頭で予約を。

http://seadays.jp
https://www.facebook.com/seadays.jp

*359号掲載