呼吸の仕組みや関わる筋肉を知り、呼吸の機能を高める講座です。
呼吸は自律神経や免疫とも深く関わります。
ランナーさんや歌を歌う方にもオススメ。
肩こりへのアプローチもあります。

お膝が悪い方でも椅子に座ってのご受講なので安心です。
どなたでもご参加いただけます。