妊娠中の身体と心の結びつき、母体と赤ちゃんの結びつきを大切に考えた妊婦さん専門の、妊娠16週以上の方を対象にしたプログラム。

妊娠期・産褥期を健康で快適にすごせる強くてしなやかな体を目指し、ヨガやピラティスの要素を取り入れたもの。

*377号掲載